53 kilos! Lento pero constante

Definitivamente estoy en los 53 kilos! 

La próxima semana empiezo a trotar sí o sí, porque mi metabolismo ya debe estar más lento, así que con eso lo aumentaré un poquito. 

Quiero el lunes de la próxima semana estar pesando 52, tal vez no 52.0 pero con ver un 52 con algo gramos me conformo por ahora. Igual mi intake está rodeando las 800 a 900 calorías diarias que no es tan bajo, pero me ha dado buenos resultados, aunque lentos.

El otro día vi a una niña que me llamó la atención porque era muy delgada y me pregunté: "Será así por naturaleza o porque se cuida?" y al observar como su pololo o amigo o lo que fuera, casi que la obligaba a comprarse un helado, no me cupo duda... todo tiene su precio, así de simple.

Es increíble como uno puede notar las flacas por "naturaleza" (realmente flaca, no como yo que alguna vez me creí flaca sin serlo) y las que lo son a costa de esfuerzos. Sus cuerpos son muy diferentes y no es por nada, pero me quedo con el cuerpo de las "flacas con esfuerzo", es más armónico y proporcionado. 

De a poco comienzo a notar cambios, mis pantalones de gimnasia que siempre me han quedado sueltos.. Ahora casi se me caen!. Hoy además recibí la primera crítica preocupada "así ya estás bien, no bajes más". Obvio que no haré caso ajaja.

Besos!

:(

Hoy la báscula marcó 53,5 (700 gramos menos) pero lo arruiné en la tarde. Esperaba mañana pesar 53 o por lo menos mantenerme, pero para llegar a mi meta voy a tener que ser más fuerte o si no me saldrán canas antes de ver un cuarenta y tantos...
La comilona fue fuera de mi casa, así que ya en el camino venía pensando, contando calorías y con una sola pregunta en la mente... ¿cuánto podré vomitar de lo que comí?. No me gusta vomitar, odio vomitar de hecho, pero no quiero perder los esfuerzos anteriores así que no hay de otra...

Espero tener mejores noticias para la próxima, quizás un 52, sería genial.


Besos!

No pude con el ayuno :(

Al final duré un día solamente con el ayuno y obvio eso me hizo sentir muy frustrada pero ya pasó. Lo bueno que igual bajé lo que había subido después del fin de semana de chanchis y ahora estoy en 500 calorías diarias. Mañana en la mañana me peso y espero ver un 53 con X gramos que sea porque el 54 ya no me hace gracia. 

Hoy me pasó algo que me asustó un poco. Hace tiempo venía viendo a la gente más delgada en la calle, pero creí que era normal como ahora me fijo mucho más. La cosa es que hoy en haciendo una fila para cobrar un cheque empecé a ver a una mujer que me pareció bastante delgada, no mucho, pero creí que era más delgada que yo por momentos, pero cuando se fue acercando hacia mi pude ver su reflejo y el mío en los vidrios.. ¡y me di cuenta de que yo era mucho más delgada que ella! pero harto más.. 

Igual lata perder la objetividad de como uno se ve porque ahí nunca me voy a poder sentir tan delgada como quiero, pero igualmente me sentí muy bien al descubrir que ella era más gorda que yo.

Besos y ánimo a todas!

Semana restrictiva

Holas niñas!! Primero decirles que realmente, aunque no nos conozcamos ni nada, sus comentarios me alegran enormemente y también saber que yo pude darle alegría a alguien mientras leyó el mi comentario :).

Tengo que contarles que Miércoles y Jueves fui una princesa. Fui moderada pero no por ello me convertí en una ermitaña, me salí pero luego compensé y por eso me sentí muy bien. Pero llegó Viernes y Sábado, días excesivamente sociales por excelencia y me convertí en la peor plebeya, tanto así que creo que engordé (no mucho) pero me da tanto miedo que no quiero ni pensarlo mucho. Ahora, no lloraré sobre la leche derramada y lo que haré será tener una semana en que me comportaré tan bien que al final de semana me sentiré tan orgullosa  de mi misma que me premiaré por ello. 

Esta semana estudiaré (creo que una vuelta a clases es inminente), ordenaré todos los pendientes que dejé de hacer por dedicarme a comer y divertirme xD, 0 alcohol y descontrol y obvio, una dieta super restrictiva en la que espero no sufrir mucho (porque de sufrir, sufriré).

Empezaré con dos días de ayuno, luego 800 calorías, 600, 400 y 200 para terminar con 500. Lo que más me preocupan son los días de ayuno porque mi cuerpo no lo tolera muy bien (la última vez terminé con un dolor muscular como si hubiese corrido una maratón por unas 35 horas de ayuno) ahora que voy por 48 me da un poco de susto, pero sé que el esfuerzo vale la pena ya que necesito bajar rápido o si no puedo resbalar en una pendiente y recuperar mi antiguo peso.

Ya empecé con el ayuno (dejé de comer a las 12 am) así que ahora a las 12 pm no tengo ni pizca de hambre, pero ya en la tarde comenzará y ahí las leeré a Uds, veré Thinspo y ocuparé mi tiempo en estudiar, ordenar mi pieza, etc. pero no en comer. 

Por último, les dejo un tips de algo que sirve, yo creo ya lo deben conocer pero yo no lo había leído aún, y es tomar mucho café como laxante. Es mucho mejor que las pastillas laxantes que me compré la otra vez, es gratis (o sea está en la casa) y además sirve para estar concentrado y quitar un poco el hambre (aunque en verdad a mi nada me la quita). Efectos colaterales: dolor de guata y flatulencias xD.

Ahora un tips de algo que no sirve (o sea por lo menos a mí) para que no lo compren y es Fucus Especial y Spirulina C.M.C. El Fucus no lo descartaría totalmente, quizás algo me ayudó (pero tan poco que ni siquiera estoy segura, así que no lo volvería a comprar) y la Spirulina pffffff, creo que hasta me dio más hambre por estar más pendiente de mi apetito. 

Las leo y mucho ánimo para todas! 

Buen miércoles

Primero les cuento que me encuentro contenta ya que hoy me pesé en la mañana y la báscula marcó 54,2 kg. Me pesé con pijama incluido y con una comilona encima de la noche anterior (realmente terrible) así que tal vez estoy pesando unos 53,5 o quizás menos, porque el baño ni lo he visto (excepto para vomitar, pero ese es otro tema). La verdad, aunque sea una cerda asquerosa para muchas princesas con mi IMC de 21, estoy pesando bastante menos contando que, lamentablemente, como dije en mi última entrada, mandé todo a la mierda el domingo y lo que es peor, no sólo el domingo, sino que el lunes y martes hice lo mismo. 

Eso ya está comprobado, me pasa lo que a muchas de ustedes, si pierdo el control aunque sea con un poco de comida de ahí lo pierdo completamente por horas o días. Por ello lo importante de mantenerme firme, porque sino es fatal, no será un pequeño desarreglo sino mucha grasa lo que me costará no quedar de pesada o no hacer desprecios. 

Hoy he seguido la dieta, así que mañana me pesaré apenas despierte :)

Igual me da un poco de pena pensar que si no hubiese sido por los últimos 3 anteriores días ahora pesaría tal vez unos 52 kilos, hermosa cifra que no he visto en años, pero también sé que si no los hubiese hecho ahora estaría con depresión y sin haber salido de mi casa, así que no me arrepiento. Lo único que si no me gusta, es no poder hacer un desarreglo pequeño sin que se vaya todo a la mierda y voy a tener que poder porque lo kilos que baje próximamente se notarán más, así que si no quiero despertar sospechas deberé comer bien cuando esté con gente.

Hasta luego, me voy pero vuelvo !

Sólo por hoy a la mierda todo, sólo por hoy voy a comer como si pesara 30 kilos, sólo por hoy no voy a pensar en las calorías, sólo por hoy voy a hacer lo que se me plazca... Aunque tenga que ayunar 2 días seguidos sólo para bajar lo de hoy, hoy seré feliz y a la mierda todo!

Mascar sin tragar

Chicas primero que todo, tengo que contarles (aunque nadie me lea aún xD) que tengo buenas noticias. Mis 12 días de dieta han dado resultado, recibí los primeros elogios y fueron realmente buenos. Frases como "estás mucho más delgada" calaron profundo en mi corazón y es que, puedo notar la diferencia con otras veces. En otras anteriores dietas (que no superaban los 7 días) me habían dicho "parece que estás más delgada", esta vez claramente fue distinto: no es que tal vez estaba más delgada, sino que lo estaba, y además era bastante más =)

Felicidad!! un merecido premio por todos estos días de sacrificios en que no obstantes a ser duros (una apreciación muy personal, tal vez para otra princesa fueron sumamente relajados) no han sido terribles ya que he tenido días relajados en que he comido bastante, pero sabiendo que al día siguiente debía comer mucho menos para compensar y no cayendo en la histeria cuando me he descontrolado.

Por otro lado, contrariamente, aunque sé que está funcionando la dieta no me he querido pesar. Me aterra pesarme la verdad, tal vez cuando comencé la dieta no estaba en 57,5 y estaba en 59 por ejemplo y ahora pese 56... ahí todo se derrumbaría, por un momento por lo menos. 

Hoy fue un día relajado, 1400 calorías, pero me lo debía. Intentaré mañana rebajar mucho las calorías y además saldré a trotar así que aumentaré mi gasto energético con lo que espero compensar. Quiero salir a trotar en ayunas, pero a la vez quiero rendir, así que mañana veré bien. 

Lo otro que es a lo que se debe el título de la entrada es que hoy probé mascar sin tragar unas galletas y aunque obvio no es lo mismo, algo es algo, mejor que haberme quedado mirándolas.

Finalmente hay sólo un punto en contra y es que, igual me he excluido, no quiero comer no quiero tomar así que no me queda más a veces, pero sé que tengo que superarlo y bastarme a mi misma.

El ayuno no me puede ganar

Llevo 24 horas de ayuno y la meta es mañana por la mañana, al despertar (que no será muy tarde producto que el hambre no sé hasta cuando me deje dormir). 

Hoy estuve todo el día pensando la forma que este día se termina más pronto, viendo como escabullirme del hambre como sea... pero caí en la cuenta de que, es estúpido que haga eso! En mi anterior publicación decía que para mí el físico debe ser una proyección de algo más importante, el interior, por eso no puedo ni debo girar mi vida en torno al peso, eso lleva a un solo camino y quizás en este tema la obsesión tiene un nombre: anorexia, pero una obsesión inmanejable es en cualquier ámbito de la vida una arma de auto-destrucción. 

Yo considero la pasión muy importante si lo que se quiere es realmente existir. Una existencia por más racional que sea sin la debida intensidad, entrega, sorpresa, es decir, pasión. En ese sentido un poco de obsesión a la vida aporta decisión, eficiencia, éxito. Yo creo que el punto no es dejar las obsesiones de lado en un sentido absoluto, sino tener obsesiones constructivas con fines elevados y bastante relativas para dar cabida a que el Universo obre con sus milagros.

Pasando a otro tema esta semana se vienen Fiestas Patrias (soy chilena) y eso significa como se podrán imaginar mucha, pero mucha comida grasosa, es decir, mucha tentación, nervios, exclusión auto-impuesta, tristeza, etc. a menos que, sepa lidiar con todo esto gracias al poder de la mente (y me gustaría pensar también de mi espíritu).

Opción: caer en la tentación, total son fiestas patrias y es mejor aceptar que se es humano antes de fracasar tristemente? podría, pero en mi cabeza esa opción realmente no existe, es decir, si después de todo caigo no me mataré por ello, pero darme por vencida antes de comenzar la batalla? muy mediocre. Tampoco haré dieta estricta esos días, pero no por eso me comeré una empanada o un choripan (espero).

Por otro lado, y un poco alejado de la comida, sólo un poco, qué hacen uds. con el tema de las calorías de las bebidas alcohólicas?? Por lo que he leído en algunos blogs ese tema lo obvian, como si no fuesen calorías y aunque puede ser una opción por no ser comida como tal, ENGORDA TERRIBLE. O sea, aunque no coma nada (cosa que no puedo hacer si bebo a menos que quiera que mi fiesta termine muy temprano) me puedo tomar literalmente unas 2000 calorías. De hecho, aún si me cuido de no tomar tragos preparados con calorías adicionales como el popular "terremoto" y tomo el licor con bebidas light por ejemplo, aún así, puedo tomar 1500 calorías si quiero quedar bastante borracha... qué hacen? bueno, ojalá tenga una respuesta :D

Hola chicas! 

Creo este espacio para compartir con la que quiera mis logros, fracasos, consejos y toda experiencia útil que se me ocurra. Contarles que mido 1.60, así que mi meta estará ahí por los 46 kilos (puede variar con un poco más o un poco menos). La última vez que me pesé la báscula marcó 57,5 kilos :( así que serán 11,5 kilos que bajar. Contarles además que comencé el lunes con mi dieta y debo decir con orgullo que hasta el momento la he cumplido, así que ya debo haber bajado algún kilo (espero).

Mi peso máximo fue el año pasado por estas fechas y yo creo habrán sido 59 kilos coma y tantos gramos... quizás hasta sobrepasé los 60! pero eso nunca lo sabré porque en ese tiempo nunca me pesé. En ese tiempo aparte de estar lo más gorda que he estado (y por tanto fea) es el peor momento a nivel emocional que he tenido en los últimos años (aunque no el peor). Por otro lado mi peso mínimo han sido unos 48,5 kilos, hace unos 6 años atrás. 

Decir también que creo que la perfección no debe ser sólo física, al contrario, esta sólo debe ser una imagen exterior del nivel de logro interior. Por tanto creo que, aunque ser esbelta es condición necesaria para ser hermosa, esta no debe ser una obsesión vacía, sin otro propósito adicional. Por ello tampoco creo que haya que ser un esqueleto y el día que quiera pesar 30 kilos me interno sola en un hospital por la sola idea. 

No sé cuando tenga mi primera visita, porque claramente nadie leerá esto en un buen tiempo! pero espero sea pronto y empezar a conocer a otras chicas para darnos apoyo.

Dejo mi Thinspo favorita, sorry pero no me acuerdo desde donde saqué la foto así que no puedo dar los créditos correspondientes :(